Upozorňujeme, že vzhledem k situaci je možnost osobního odběru zboží do odvolání přerušena. Ušetřete si starosti a nechte si balíček zaslat až k Vám domů :)

Kniha Vědomá dieta - Bazar

50 Kč
Skladem (1 ks)
Můžeme doručit do:
15.3.2021

Jak změnit váš vztah k jídlu, abyste dosáhli trvalého úbytku váhy a cítili se plní života

Detailní informace

Detailní popis produktu

Antikvariátní kniha, super stav. Pouze jeden kus.

Autor: Ruth Q. Wolever a Beth Reardon 

Každý rok si miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
Žánr: Dieta, Zdraví

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: